Prendre 1 comprimé par jour sans eau, à laisser fondre dans la bouche, 30 minutes avant le coucher.

Précautions :

Ce produit n’est pas un médicament et ne peut se substituer à un régime alimentaire varié, équilibré et à un mode de vie sain. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et adolescents. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence. Consultez votre médecin avant utilisation pour les personnes épileptiques, asthmatiques ou souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité. En cas de traitement médicamenteux, consultez l’avis de votre médecin. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. L’usage prolongé est déconseillé. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. MAINTENIR SOIGNEUSEMENT FERME DANS UN ENDROIT FRAIS, A L’ABRI DE L’HUMIDITE. TENIR HORS PORTEE DES JEUNES ENFANTS.. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. En cas de décalage horaire, prendre 1 comprimé juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.