Prendre 3 pulvérisations par jour dans la bouche 30 minutes avant le coucher. Bien agiter avant emploi. Utiliser dans les 3 mois qui suivent la première utilisation.

Précautions :

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Ce produit n’est pas un médicament et ne peut se substituer à un régime alimentaire varié, équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Réservé à l’adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence. Consultez votre médecin avant utilisation pour les personnes épileptiques, asthmatiques ou souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité. En cas de traitement médicamenteux, consultez l’avis de votre médecin. Éviter d’associer à la prise de somnifères ou sédatifs. L’usage prolongé est déconseillé. MAINTENIR SOIGNEUSEMENT FERMÉ DANS UN ENDROIT FRAIS, À L’ABRIS DE L’HUMIDITÉ. TENIR HORS DE PORTÉE DES JEUNES ENFANTS. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine, le soir avant le coucher (problèmes d’endormissement) et d’au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant l’arrivée à destination (décalages horaires).